Soms is het gewoon loeidruk: een baan in het onderwijs, de blog Hip & Hot en ook nog een gezin managen. Pittig! Ik heb dagen dat ik redelijk zen ben, maar ook dagen dat ik van voor niet weet dat ik van achteren leef. Dan voel ik me gestrest. Maar ben ik dat dan ook? Of is het gewoon druk en hectisch? Tegenwoordig kun je het testen met de StressChecker.
Je krijgt dan een cd-rom en de hartmonitor, een klein apparaatje met een usb-poort om in je computer te steken. Cd-rom in je laptop en de rest gaat vanzelf. Even je gegevens invullen en meten maar. Dat doe je door de monitor door middel van een oorclip te aan je oor te bevestigen. Doe wel even je oorbellen af als je die draagt.
Gedurende enkele minuten wordt je hartslag gemeten. Pas na 3 metingen op verschillende dagen krijg je een definitieve uitslag. Mocht je er slecht uitkomen, dan geeft de StressChecker meteen adviezen.
Mijn conclusie: nuttig apparaatje voor mensen die last hebben van stress. Je kunt eenvoudig je eigen stressniveau bepalen en in de gaten houden. Ook heel leuk om cadeau te doen aan mensen met een burn-out of als grapje aan iemand met een drukke baan. Je koopt de StressChecker via Wellvit.
“Ik moest iets installeren. Alleen daarvan kreeg ik al even stress.” 🙂